Yoga traditionnel

Desde a criação da Ogyen Kunzang Chöling, há mais de trinta anos, a experiência tem demonstrado que, ao abordarem o Dharma, os Ocidentais se confrontam geralmente com as dificuldades inerentes a um estilo de vida sedentário e stressante, condições essas que dificultam a prática da meditação.

Nesse sentido, a escola propõe sessões de yoga, centradas principalmente sobre a respiração, como complemento para as práticas e estudos bo Budismo, propostos pelos nossos centros.

A prática do yoga permite reaprender a respirar de modo justo e equilibrado, para depois, ao ritmo da respiração e graças a algumas posturas simples, exprimir no movimento e na atitude do corpo o equilíbrio reencontrado. A atitude meditativa que conduz a shine, a calma mental, pode então desenvolver-se naturalmente.

Estes cursos são abertos a todos os que desejem praticar o hatha-yoga, independentemente do estudo do budismo.